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在夏季甚至会中暑

宝宝妈妈说:我好像听医生说不能吃,护士又说能吃。

母婴营养师林执老师说:

中医看红糖

月嫂说:红糖可以吃的,从第7天吃到第10天。

3.吃多久?

产后应该具体什么时间开始吃红糖?生完宝宝马上就开始吃?还是等到恶露不净时再吃?中医认为,性温的红糖通过温而补之,温而通之,温而散之来发挥补血作用,补血与活血兼顾。所以,红糖需要产后马上就开始吃,才能更好的排恶露。

1.什么时候开始吃?

朋友推荐听母婴营养师的。

关于月子里要不要吃红糖,吃还是不吃?什么时候吃?吃多少?你一言我一语,我听得热闹,头也大了。虽说在升级后成了超级奶爸,可是关于吃红糖的那些事儿,我还真没经验,肿么办呢?

理由就是:红糖可以活血化瘀,可以帮助排恶露,还补血。(红糖还真是含铁高,应该能补血可是吃还是不吃呢?)

《本草纲目》上讲: 沙糖性温,殊于庶浆,故不宜多食这里的沙糖指的就是红糖,多食容易上火。中医推荐,红糖的摄入量每人每天不超过30克为宜。有生活经验的准妈妈会掌握的比较好,中等大小的勺子,满满一勺不会超过为15克。可以每天两勺,分两次食用。

理由是:我们培训时就是这样培训的(月嫂护理宝宝挺专业的,她说的貌似有道理,不过我们才刚生第二天,就是说先不着急吃)

民间有句俗语,就是女子不可百日无糖,这里说的糖,指的就是红糖。日本有 个著名的长寿县就是红糖产地冲绳县,当地老人就有每天喝一杯红糖水的习惯。平日体弱的女性,如果抓住产后这短短的几天时间,产后服用红糖,恶露得排,体质 也会相应的得到改善。这是因为从中医的角度看,红糖具有如下特性和功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

3、 那在这7-10天内每天吃多少红糖合适呢?建议每天的用量在100-150克,每100克的红糖产生的能量是389kcal(千卡),产后除了自身体质恢复需要以外,还得哺乳,按照每天泌乳750ml计算,新妈妈每天需要额外增加热能653kcal(千卡),在产后一周内脾胃功能在逐渐恢复阶段,饮食较为清淡,脂肪和蛋白质食物摄入量少,此时进食红糖水能有效地补充能量,促进泌乳。

月子里吃红糖的那些事儿

红糖又名黑糖,性温、味甘,能快速补充体力,被称为是东方巧克力。还有很好的药用价值。据《本草纲目》记载,红糖能补中暖肝、活血化瘀、和中散寒,好处在于温而补之、温而通之、温而散之,特别适合产妇。

顺产后多久喝红糖水 顺产后多长时间可以喝红糖水

1、首先红糖在产后是可以吃的,关于月子里喝红糖水的时间,众说纷纭,其实就新妈妈分娩的状况来说,顺产在产后就可以喝,剖宫产在撤掉导尿管并且是排气后也就可以喝红糖水,因为在分娩过程中新妈妈耗掉大量的气血,需要及时补充水分和营养,而这时红糖水是比较方便又能提供能量的营养饮料了,红糖有利尿的功能,能促进新妈妈自主排尿。

上网一查,应该是可以喝,可是到底什么时候喝?喝多少呢?没有一个具体的答案,都是笼统回答:月子里红糖水可以喝的,不要喝过多,时间不要过长。

按照我国民间习俗,产妇在分娩后,都要喝些红糖水,只要适量对产妇、婴儿都是有好处 的。但是,有不少产妇喝红糖水的时间往往过长,有的喝半个月,甚至长达一个月。如果久喝红糖水,红糖的活血作用会使恶露的血量增多,造成产妇继续失血。因 此,产后喝红糖水的时间,一般以产后7~10天为宜。而剖宫产的妈妈在手术期间已排出部分恶露,喝红糖水的时间一周足矣。

4、不过红糖水的饮用还有一些注意事项,首先是时间不要长,7-10天为宜,量不要过大,如果过多饮用红糖水,还会损坏牙齿,容易造成龋齿。红糖性温,假如新妈妈过多地喝红糖水,必定加速出汗,使身体更加虚弱,在夏季甚至会中暑。建议新妈妈喝红糖水尽量煮开,不要用开水一冲就喝,在医院没有条件煮怎么办?可以冲开后沉淀一会再喝,或者可以在家里将红糖蒸上半小时充分杀菌后拿去医院冲泡,因为红糖在贮藏、运输等过程中,容易滋生细菌和螨虫。

理由就是:红糖是活血的,吃了上火,还会恶露不止,会贫血的!(那可不行,我们本来就气血虚弱,千万不能再贫血了!这么说来红糖不要吃)

5、还有就是有人很困惑,在喝了红糖水7-10天后,是不是哺乳期内就不能再吃红糖了呢?其实在恶露完全干净后还是可以吃,只是不像产后一周内那样大量、频繁的吃。比如在煲粥、做面食的馅料或者做点心时放入红糖也未尝不可,有新妈妈在哺乳期不小心感受风寒着凉了,红糖姜汤就是不错的食疗方。

2、关于红糖吃多长时间的问题,建议最好是吃7-10天时间,不要超过10天,因为红糖的活血化瘀作用有利于血性恶露和浆性恶露的排出,当转为白色恶露时,就不宜再食用红糖,以免延长血性恶露排出的时间。如果食用红糖时间过长,反而使得恶露增多,导致慢性失血性贫血。

宝宝姥姥说:红糖必须得吃!整个月子都要吃!

2.吃多少?

宝宝奶奶说:红糖坚决不能吃!要吃出了月子再吃

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